无论如何 大量喝水是不能降血压的 尤其是该专家建议的每天喝 2500~3000 毫升水 ” 与中国营养学会发布的中国居民膳食指南 2007 中的建议（每天喝 1200 毫升水）明显不一致。再说，因此。这个老人血压控制得好很可能只是降压药物的作用，没理由用多喝水来解释。再退一步讲，就算他真的因为喝水降低了血压，这也只是个案，稍具医学专业素养的人都知道，不能根据个案就下结论，就推广，至少要有初步的流行病学调查或者临床实验。这篇报道中，看不到一丝一毫严谨的东西。把 喝水疗法 当作治疗血压高的方法来宣传，很容易被老百姓接受（不知道为什么，很多人宁愿相信靠不住土办法，也不愿意相信正规药的作用）果真如此，贻害匪浅啊。当然，还有一个最大的可能是该文编辑错误地理解了营养科主任的意思 － 自己的观点就时常被采访我记者断章取义，有时候还是非常严重的断章取义，好比大连当地《新商报》记者就曾经在文章中写道：王兴国副教授说，鸡的营养是一定的产的蛋越少，蛋中的营养就越多
具体做法如下： 家庭保健报 2008 年 9 月 3 日刊发文章《专家指出：血压高患者采用 喝水疗法 可有效控压》文中先是介绍了一个老人用 喝水降血压 经验。
喝一杯温开水， ◆每天早晨起床时。以利于促进胃肠的蠕动，排出宿便。
喝一杯水， ◆早晨外出锻炼回家后。以补充运动中流失的水分。
每过一个小时就适当喝点水。 ◆下午。
因为沐浴时体温的升高能促进排汗， ◆沐浴前喝一杯水。排出体内的废物。
补充身体流失的水分。 ◆沐浴后再喝一点水。
有助于清除体内的毒素。 ◆睡前喝一点水。
主动喝水、改善饮食、积极运动，老人总结道。再配合一定的药物治疗，使我血压近年来一直控制得很好。
对于血压高患者来说尤为重要。因为水分摄入过少会导致血容量不足、血液浓缩、血液黏稠度增高，奇怪的编辑根本没理会 “ 一定的药物治疗 ” 那是众所周知的就直接得出结论 “ 喝水疗法 可有效控制血压 ” 这比较吸引人眼球）尤其让我难以理解的点评的专家（署名还是上海交通大学附属某医院营养科主任）居然说出这样一段语焉不详的话 “ 合理补充水分。容易诱发脑血栓的形成。 ...... 每天喝 2500~3000 毫升水为宜 ”
利尿药（把水排掉）治疗血压高的基础用药之一，众所周知。这是因为血压高低与血容量有关。打个比方，水管里自来水的压力就与整个水容量有关，当下班后家家户户做饭都放水时，因为水容量下降，导致管网内压力不足，会发现自家水流变小；如果午夜十分，大家都不用水时，水容量充足，打开水龙头你会发现压力很大，水流很猛。血管里的血压也是一样的当血容量增加时，血压就会升高；反之，当血容量下降时，血压就会下降（最严重的情况是休克）这就是利尿药能治血压高的基础。由此不难理解，大量喝水使血容量增加，不可能降血压的反倒有可能使血压升高。实际上，对低血压的患者，医生或营养师才经常建议多喝水（盐水更好)。
